Η έλλειψη ύπνου θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης Διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα έρευνα. Συγκεκριμένα, σε σύγκριση με συμμετέχοντες στην έρευνα, που κοιμόντουσαν τις συνιστώμενες
7-8 ώρες κάθε νύχτα:εκείνοι που κοιμόντουσαν συνήθως
5 ώρες είχαν
16% υψηλότερες πιθανότητες για διαβήτη τύπου 2όσοι κοιμόντουσαν μόλις
3-4 ώρες κάθε νύχτα αντιμετώπιζαν
41% υψηλότερο κίνδυνο Ακόμα κι αν ακολουθούσαν μια υγιεινή διατροφή, εκείνοι που
κοιμόντουσαν λίγο, εξακολουθούσαν να παρουσιάζουν την ίδια αύξηση του
κινδύνου για διαβήτη.
Αναλυτικό άρθρο
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου